अल्कोहल सेवन करते समय करते है सेवन इन चार चीज़ो का तो हो जाये सावधान!

कई बार ऐसा होता है जब व्यक्ति अपने जीवन में ऐसी चीजें कर बैठता है जो उसके लिए जरूरी हैं और नहीं भी। जैसे स्वस्थ जीवन जीने के लिए तो हमें एक हेल्दी खानपान का सेवन करना चाहिए, लेकिन बहुत बार इंसान जाने-अनजाने कई ऐसी चीजों का सेवन कर लेता है जो उसकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती हैं। इसलिए सबसे ज्यादा जरूरी है हम अपने आहार में हेल्दी, पौष्टिक चीजें, विटामिन, कैल्शियम आदि से भरी चीजें ही शामिल करें,ताकि हमारी बॉडी को फायदा हो।

यूं तो किसी को शराब पीना पसंद होता है और किसी को नहीं, लेकिन देखा जाता वे इसके साथ कई ऐसी चीजों को खा लेते हैं, जिनके बारे में उन्हें पता नहीं होता कि इससे उनकी सेहत पर काफी बुरा असर पड़ सकता है। अगर आप भी उन्हीं लोगों में शामिल है तो ये खबर आपके लिए सहायक हो सकती है। तो चलिए  जानते हैं कुछ ऐसी ही चीजों के बारे में बताते हैं जिनका सेवन आपको अल्कोहल के साथ करने से बचना चाहिए।

चॉकलेट: बहुत से लोगों को बियर पीना अच्छा लगता है। यदि  आप भी ऐसा करते हैं तो आपको बियर के साथ चॉकलेट खाने से बचना चाहिए। क्योंकि बियर के साथ चॉकलेट खाने से ज्यादा नशा हो सकता है और फिर ज्यादा प्यास लग सकती है, जिसकी वजह से आप और बियर का सेवन कर सकते हैं। इसलिए बियर के साथ चॉकलेट नहीं खाएं।

संतरा: ये फल खट्टा होता है और इसमें एसिड की मात्रा भी काफी ज्यादा पाई जाती है। इसलिए संतरे का सेवन आपको अल्कोहल पीते समय संतरे जैसे खट्टे फलों का सेवन करने से बचना चाहिए।

फ्राइज: अल्कोहल के साथ कभी भी फ्राइज का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि फ्राइज में मौजूद सैचुरेटेड फैट होता है, जिस वजह से इसे अल्कोहल के साथ पचाना थोड़ा मुश्किल हो जाता है। यही नहीं इन दोनों चीजों का साथ में सेवन करने से पेट से जुड़ी परेशानी हो सकती हैं। इससे किडनी पर भी गहरा असर पड़ता है।

बर्गर: शराब और बर्गर दोनों ही चीजें लिवर के लिए नुकसानदायक सिद्ध हो सकती है। दरअसल लिवर पहले अल्कोहल को तोड़ती है, जो आपके फैट को आपके रक्त प्रवाह में छोड़ देता है और ये फैट टिश्यू में जमा हो जाता है। जिससे कि फैट खाने को बहुत धीमे-धीमे पचाने का कारण बनता है, जिसकी वजह से ज्यादा फैट वाली चीजें आपके पेट को भरा रखती हैं और आपको भूख नहीं लगने देती हैं। इस खास वजह से अल्कोहल के साथ बर्गर का सेवन नहीं करना चाहिए।

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