कुछ विशेष प्रकार की चाय पीकर भी घटाया जा सकता है वजन, जानिए कैसे ?

शरीर का वजन बढ़ने से इंसान को कई प्रकार की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। वही इसको लेकर कई बार शर्मिंदगी का भी सामना करना पड़ जाता है। वैसे लोग जो चाय पीने के शौकीन हैं और लेकिन बढ़े हुए वजन से परेशान हैं, वैसे लोग कुछ विशेष प्रकार की चाय पी कर अपने वजन को घटा सकते हैं। आइए इन विशेष चाय के बारे में जानते हैं

1. तुलसी की चाय – रोजाना एक कप तुलसी की चाय आपको वजन घटाने में मदद कर सकती है। तुलसी की चाय बनाने के लिए एक कप पानी को उबले। इसके बाद इसमें तुलसी के कुछ पत्ते टूट कर डाल दें।  इसके बाद इसमें थोड़ी सी चाय पत्ती डालें और इसे उबाल लें। इसके बाद इसे छानकर पीएं। रोजाना एक कप तुलसी के चाय का सेवन वजन को तेजी से घटाने में मददगार पाया गया है। 

2. नींबू की चाय – आपने कई बार नींबू की चाय जरूर पी होगी। नींबू की चाय कई लोगों को काफी पसंद आती है। नींबू की चाय शरीर का वजन घटाने में भी मदद करती है।  इसे बनाने के लिए सबसे पहले एक बड़ा कब पानी लेकर इसे उबालें। उसके बाद उसमें थोड़ी सी चाय पत्ती डालकर इसे अच्छी तरह से उबाल ले। इसे छानकर इसमें आधा नींबू निचोड़ दें। उसके बाद नींबू की चाय का सेवन करें इससे आपको जरूर मोटापा घटाने में मदद मिलेगी।

3. दालचीनी वाली चाय – दालचीनी वाली चाय भी वजन को तेजी से घटाने में सहायक मानी जाती है। इसे बनाने के लिए आप एक कप गर्म पानी को उबाल लें। इसमें एक चौथाई चम्मच दालचीनी का पाउडर मिलाएं और इसे गैस पे 2 से 3 मिनट तक उबालें। उसके बाद इसे एक कप में छान लें और इसमें एक चम्मच शहद मिला दे। इसके बाद इसका सेवन करें। 

4. अदरक तथा शहद वाली चाय – वैसे लोगों को अदरक और शहद वाली चाय का सेवन जरूर करना चाहिए जो अपने बढ़ते हुए वजन से परेशान हैं। अदरक और शहद वाली चाय बनाने के लिए सबसे पहले एक कप पानी में थोड़ा सा अदरक डालकर इसे उबाल लें। इसके बाद इसमें हल्की सी चायपत्ती डालें और उसके बाद इसे उबलने दें। जब ये अच्छी तरह उबल जाए तो इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं और इसका सेवन करें।  इससे आपका वजन तो कम होगा ही साथ ही साथ अगर आप सर्दी जुकाम की समस्या से परेशान हैं तो वह भी जल्द ही दूर हो जाएगी। 

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