सीने में जलन की समस्या से निजात दिलाते है ये घरेलू नुस्खें, आज ही करे ट्राई

कई लोगों में हार्ट बर्न की समस्या अचानक देखी जाती है. हार्ट बर्न यानि “सीने में जलन” के कई कारण हो सकते है. जैसे की असमय खान – पान, पेट में गैस का बनना, मसालेदार खाने का सेवन और अनहेल्दी लाइफस्टाइल. सीने में जलन की समस्या से कई बार लोग काफी परेशान भी हो जाते हैं. सीने में जलन की समस्या के इलाज में दवाई खाने की ज्यादा जरूरत वैसे नहीं होती हैं.

लेकिन अगर सीने में जलन की समस्या ज्यादा और नियमित तौर पर होने लगे तो डॉक्टर से जांच जरूर करानी चाहिए. आज के इस लेख में हम आपको सीने के जलन को दूर करने के कुछ घरेलू उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं. यकिन मानिए अगर आप सीने में जलन की समस्या से परेशान हैं और इन  देशी नुस्खों को अपनाते हैं तो आपको जरूर फायदा होगा. तो आइये इन देशी नुस्खों के बारे में जानते है.

1. सीने में जलन की स्थिती में एक चौथाई चम्मच बैकिंग सोडा को एक गिलास पानी में मिला कर पीने से सीने में जलन से राहत मिलती है. इसके साथ ही इससे बेचैनी, उल्टी, सीने में जलन जैसी समस्या दूर हो जाती है.

2. अगर कोई हार्ट बर्न की समस्या से परेशान है तो वो मु्ट्ठी भर बादाम का सेवन कर आधे घंटे के भीतर ही इस समस्या से निजात पा सकता है. दरअसल, बादाम पोषक तत्वों से भरपूर होते है जो सीने में जलन जैसी समस्याओं को ठीक करने में काफी सहायक माना गया है.  

3. अगर आप सीने में जलन की समस्या से परेशान हें तो आपक पुदीना के स्वाद वाला चुइंगम चबाना चाहिए. इससे होता ये है कि सीने की जलन काफी तेजी से कम होने लगती है.  

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