कोरोना के नए स्ट्रेन से बचाने का काम करते है ये खाद्य पदार्थ, जरूर करे इनका सेवन

कोरोना वायरस अभी समाप्त नही हुआ है. भारत में कोरोना के मामले लगातार सामने आ रहे है. हां इतना जरूर है कि पहले के मुकाबले कोरोना के केस अब कम आ रहे है. इसी बीच कोरोना के नए स्ट्रेन सें संक्रमिक लोगों की संख्या में इजाफा देखने को मिल रहा है जो चिंता का विषय है. इसके मद्देनजर देश के कई हिस्सों में फिर से एक बार पाबंदिया लगा दी गई है. कोरोना के नए स्ट्रेन से बचने के लिए हमे एहतियात बरतने की जरूरत है.

हमे जरूरत है कि हम मॉस्क लगाए रखे और सोशल डिस्टेसिंग का पालन जरूर करे. इसके अलावा हमे कोरोना के नए स्ट्रेन से बचने के लिए अपनी डाइट मे कुछ चीजों को शामिल करना चाहिए. इस बात की पुष्टि कई रिसर्च में हो चुकी है की, अपनी डाइट में थोड़ा बदलाव कर कोरोना के नए स्ट्रेन से बचा सकता है. तो आइये जानते है कोरोना के नए स्ट्रेन से बचने के लिए हमे किन चीजों को अपने डाइट में शामिल करने की जरूरत है.

1.    डार्क चॉकलेट- बताया जा रहा है कि डार्क चॉकलेट के सेवन से कोरना के नए स्ट्रेन से लड़ा जा सकता है. दरअसल, इसमें इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते है जो कोविड – 19 से लड़ने में सहायक है.

2.     ग्रीन टी – कोरोना के नए स्ट्रेन से लड़ने के लिए हमे ग्रीन टी का सेवन जरूर करना चाहिए. ग्रीन टी में पाए जाने वाले तत्व कोरोना के नए स्ट्रेन के संक्रमण से बचाने में सहायक पाए गए है.

3.    लहसुन – लहसुन का भी सेवन कोरोना के नए स्ट्रेन से निपटने के लिए किया जा रहा है. दरअसल, लहसुन का सेवन इम्यूनिटी लेवल को बढ़ाता है जिसके कारण इसे कोरोना के नए स्ट्रेन से लड़ने में सक्ष्म माना जा रहा है.

4.    ब्रोकली – ब्रोकली का सेवन भी कोरोना के नए स्ट्रेन से बचाव में सहायक माना जा रहा है. दरअसल, ब्रोकली में जिंक, आयरण औऱ फॉस्फोरस पाए जाते है जो कोरोना के नए स्ट्रेन से लड़ने में काफी मदद करते है. 

हमे जरूरत है कि हम मॉस्क लगाए रखे और सोशल डिस्टेसिंग का पालन जरूर करे. इसके अलावा हमे कोरोना के नए स्ट्रेन से बचने के लिए अपनी डाइट मे कुछ चीजों को शामिल करना चाहिए. इस बात की पुष्टि कई रिसर्च में हो चुकी है की, अपनी डाइट में थोड़ा बदलाव कर कोरोना के नए स्ट्रेन से बचा सकता है. तो आइये जानते है कोरोना के नए स्ट्रेन से बचने के लिए हमे किन चीजों को अपने डाइट में शामिल करने की जरूरत है.

1.    डार्क चॉकलेट- बताया जा रहा है कि डार्क चॉकलेट के सेवन से कोरना के नए स्ट्रेन से लड़ा जा सकता है. दरअसल, इसमें इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते है जो कोविड – 19 से लड़ने में सहायक है.

2.     ग्रीन टी – कोरोना के नए स्ट्रेन से लड़ने के लिए हमे ग्रीन टी का सेवन जरूर करना चाहिए. ग्रीन टी में पाए जाने वाले तत्व कोरोना के नए स्ट्रेन के संक्रमण से बचाने में सहायक पाए गए है.

3.    लहसुन – लहसुन का भी सेवन कोरोना के नए स्ट्रेन से निपटने के लिए किया जा रहा है. दरअसल, लहसुन का सेवन इम्यूनिटी लेवल को बढ़ाता है जिसके कारण इसे कोरोना के नए स्ट्रेन से लड़ने में सक्ष्म माना जा रहा है.

4.    ब्रोकली – ब्रोकली का सेवन भी कोरोना के नए स्ट्रेन से बचाव में सहायक माना जा रहा है. दरअसल, ब्रोकली में जिंक, आयरण औऱ फॉस्फोरस पाए जाते है जो कोरोना के नए स्ट्रेन से लड़ने में काफी मदद करते है.