कोविड-19 में खांसी-सर्दी से भी है खौफ? तो इस काढ़े का सेवन देगा गजब के फायदे

कोरोना महामारी के इस दौर में वैक्सीन का डोज लेने के बावजूद हर तरफ सिर्फ और सिर्फ खुद को सुरक्षित और इम्युनिटी बढ़ाने की बात हो रही है। कोविड का डर लोगों के दिलों में इस कदर बैठ गया है कि अब छोटी-मोटी खांसी, सर्दी, बुखार भी लोगों के दिन रात की नींद चैन खत्म कर दे रहा है। वहीं ज्यादातर लोग अपने मान में धारणाएं बना लेते है शरीर में ऐसे छोटे मोठे लक्षण होना कही कोरोना तो नहीं?

दरअसल, बिन मौसम बरसात हो जाने के कारण कई लोगों के गले में इन्फेक्शन और सर्दी जुकाम होने से परेशान हो जा रहे हैं। यदि आप भी ऐसी ही किसी तकलीफ का सामना कर रहे है तो आप आयुर्वेद की मदद ले सकते हैं। आज हम आपके साथ  यहां एक ऐसे काढ़ा की रेसिपी शेयर करने वाले है, जिसके सेवन से आपको तुरंत आराम मिलेगा ही साथ ही आप काफी अच्छा भी फील करने लगेंगे। इस काढ़े को बनाने के लिए हर रसोई में पाए जाने वाले पांच कॉमन मसालों का प्रयोग किया जाता है। इसका नियमित सेवन से इम्‍यूनिटी तेजी से बूस्‍ट होने के साथ साथ कई मौसमी बीमारियों से भी बचाव होता है।

कैसे बनाएं काढ़ा?

इस काढ़े को बनाने के लिए आपको जिन चीज़ों की जरूरत होगी उनमें एक ग्‍लास पानी, 8 से 10 तुलसी की पत्तियां, 2 से 3 लौंग, 1 से 2 दालचीनी की छोटी स्टिक, आधा चम्मच हल्दी और 2 चम्मच शहद।

अब इस जादुई काढ़े को तैयार करने के लिए सबसे पहले तुलसी के पत्ते, दालचीनी, लौंग और हल्दी को अच्छी तरह पीस लें। इसके बाद एक पैन में पहले इसे भूनकर अलग रख लें। अब पैन में पानी उबालें और इस पेस्‍ट को इसमें डालकर 15 से 20 मिनट तक उबालें और इस पानी को छान लें। अब इस काढ़े का आप सेवन करें। स्‍वाद बढ़ाने के लिए आप इसमें शहद मिला सकते हैं।

कब करें इसका सेवन?

ध्यान रहे इस काढ़े का सेवन करना तब सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है जब गले में खराश या सर्दी जुकाम की दिक्कत हो रही होती है। ऐसे में आप इस काढे को रोजाना दो से तीन बार पिएं।  इसको पीने से न केवल इम्युनिटी पॉवर मजबूत होगी बल्कि छाती में मौजूद बलगम भी खत्म हो जायेगा। यदि आपके गले में दर्द है तो भी आप इस काढ़े का सेवन करें। गले दर्द के लिए यह बहुत अच्छे टॉनिक की तरह काम करता है।  

नोट: यह लेख सिर्फ आपकी सामान्य जानकारी प्रदान करती है। ये किसी योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इसलिए ध्यान रहे इन पर अमल करने से पहले किसी विशेषज्ञ या अपने डॉक्टर की सलाह एक बार अवश्य लें।  

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