शरीर  में हो गई है खून की कमी ? मुनक्का के साथ करे इस चीज का सेवन 

आजकल के समय में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए काफी चीजों का ध्यान रखना होता है। शरीर में खून की कमी ना हो इसके लिए भी लोग काफी सतर्कता बरतते हैं। शरीर में खून की कमी कई सारी परेशानियों को बुलावा देती है। शरीर में खून की कमी हो जाने से सर चकराना और लगातार बीमार पड़ना आम बात सी हो जाती है। कई ऐसे खाद्य पदार्थ है जिनका सेवन कर शरीर में खून की मात्रा को बढ़ाया जा सकता है।

जैसे कि मुनक्का। ये एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जिसके साथ अगर आप शहद को मिलाकर इसका सेवन करें तो शरीर में खून की कमी कभी भी नहीं होगी। इस लेख में हम आपको मुनक्का के साथ शहद का प्रयोग  करने से शरीर को मिलने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। तो आइए जानते हैं।

1. मुनक्का और शहद दोनों ही पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं। इन दोनों का सेवन शरीर को कई प्रकार के फायदे पहुंचाता है। 

2. मुनक्का के साथ शहद को मिलाकर खाने से एक ओर जहां शरीर में खून की कमी नहीं होती है तो वहीं यह ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करने का कार्य करता है।

3. मुनक्का का सेवन शरीर में ब्लड की मात्रा को बनाए रखने के साथ ही शरीर में रक्त परिसंचरण यानि की ब्लड सरकुलेशन को भी बेहतर बनाता है। मुनक्का और शहद को खाने से स्किन भी हेल्द रहती है।

4. अगर कोई व्यक्ति गैस्ट्रिक, अपच, कब्ज और पेट संबंधी अन्य परेशानियों से जूझ रहा है तो उसे मुनक्का के साथ शहद का सेवन जरूर करना चाहिए। क्योंकि इन दोनों के सेवन से पाचन तंत्र मजबूत होता है और पेट संबंधी कई बीमारियों से छुटकारा मिलता है। AOh14GjyWbLxj ScMsbQdYdysA2HiV HwSVaJaPoVSp =s40 pReplyForward

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