Sunday, October 1, 2023
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#nutrition

योग और सेहत

विटामिन C की कमी के कारण होती है, दांतों में समस्या तो जानिए कैसे ?

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दातों का ख्याल रखना है काफी जरूरी। शरीर के अन्य अंगों की तरह भी दांत एक महत्वपूर्ण अंग है। अगर दांत कमजोर होंगे तो...
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योग और सेहत

क्या आप जानते है? दूध और रोटी के सेवन से कई बीमारिया रहती है दूर।

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स्वस्थ रखने के लिए शरीर को पोषक तत्वों का हमारे भोजन में होना काफी आवश्यक है। अगर हमारे भोजन में पोषक तत्व नहीं रहेंगे...
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योग और सेहत

मूंगफली का सेवन काफी फायदेमंद होता है, इसको गरीबों का बादाम के नाम से भी जाना जाता है।

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बादाम में कई प्रकार के ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को मजबूत करने के साथ ही इंसान का दिमाग भी तेज...
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योग और सेहत

क्या आप जानते है ? भीगे हुए अखरोट के सेवन से क्या फायदे होते है।

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शरीर को कई प्रकार के फायदे दिलाता है ड्राई फ्रूट्स का सेवन। शरीर को कई प्रकार के पोषक तत्वों की पूर्ति करने के साथ...
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योग और सेहत

आखिर क्यों शरीर में दिनभर बनी रहती है थकान, जानिए इसके कारण और उपाय?

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दरअसल, आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के पास काफी कुछ काम होता हैl अगर आप उन व्यक्तियों में शामिल हैं जिन्हें हमेशा...
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योग और सेहत

सुबह – सुबह करें चने और किशमिश का एक साथ सेवन, मिलेंगे ये फायदे

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शरीर को स्वस्थ रखने के लिए चने का सेवन काफी महत्वपूर्ण है। चने में मौजूद पोषक तत्व शरीर की कई प्रकार की बीमारियों को...
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योग और सेहत

काबुली चने का सेवन शरीर को दिला सकता है कई फायदें, आज ही डाइट में करें शामिल

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सर्दियों के मौसम में काबुली चने का सेवन भी लोग खूब किया करते हैं। दरअसल, काबुली चने के साथ पराठे, पूरी, रोटी इत्यादि खाना...
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योग और सेहत

शरीर का वजन कम करने में मदद कर सकता है अदरक, बस इस तरह करें सेवन

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आजकल मोटापे की समस्या से लोग काफी परेशान है और हर कोई अपना शरीर का वजन कम करने की सोचता है। लेकिन शरीर का...
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योग और सेहत

कटरुआ की सब्जी मटन को भी कर देती है फेल, जानिए इसके एक किलो की कीमत

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आपने "कटरुआ" के बारे में जरूर सुना होगा। इस सब्जी को काफी स्वादिष्ट सब्जी बताया जाता है। पीलीभीत टाइगर रिजर्व के जंगलों में पाई...
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योग और सेहत

रात को लेते हैं पूरी नींद फिर भी दिन में आती है नींद तो ये हो सकता है कारण

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कई बार रात में भरपूर नींद लेने के बाद भी सुबह थकान और आलस लगी रहती है। जब ऐसा होता है तो दिनभर की...
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