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#healthy world

क्या आपको भी आता है बहुत गुस्सा ? अपनाए ये पांच टिप्स मिलेगा फायदा

गुस्सा शरीर के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं होता है. गुस्सा लोगों द्वारा अपने भावों को प्रकट करने का एक तरीका है लेकिन इससे...

मटर की इन 5 फायदों के बारे में जानकर हैरान हो जाएंगे आप , डाइट में जरूर करे शामिल

वर्तमान समय में गर्मी का मौसम अपने चरम पर है। गर्मी के इस मौसम में हरी साग – सब्जियों का सेवन स्वास्थ्य को कई...

शरीर के लिए कितना जरूरी है Vitamin B12 और Vitamin D3 ?

आजकल की भागती - दौड़ती और लगातार बदलते समय में शरीर को कितना फिट रखना जरूरी है ये किसी को बताने की जरूरत नहीं...

सुबह के समय खाली पेट इस तरह करें लहसुन का सेवन, मिलेंगे कई फायदे

लहसुन का सेवन शरीर के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. ये शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के साथ ही शादीशुदा पुरूषों...

शरीर में विटामिन डी की कमी कई बीमारियों को देती है बुलावा, डाइट में शामिल करें ये खाद्य पदार्थ

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए प्रोटीन, विटामिन मिनरल्स और अन्य पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। इसके साथ ही खानपान का विशेष ध्यान भी...

न करें व्हाइट ब्रेड का नियमित सेवन, वजन बढ़ने के साथ ही शुरू हो जाती हैं कई समस्याएं

अच्छी सेहत के लिए खानपान का विशेष ध्यान रखना काफी जरूरी है। अगर ऐसा नहीं किया जाता है तो शरीर धीरे-धीरे कई प्रकार की...

Uric acid : शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से जोड़ों में होता है बेजोड़ दर्द, इन चीजों का सेवन करना रहेगा फायदेमंद

शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ना सही नहीं माना जाता है क्योंकि इसके बढ़ने से कई प्रकार की परेशानियां उत्पन्न हो सकती है।...

कई बीमारियों को दूर करने में सक्षम होते हैं सहजन के पत्ते, इम्यूनिटी भी होती है मजबूर

सहजन की पत्तियां डायबिटीज को कंट्रोल करने के साथ ही कई अन्य बीमारियों को भी ठीक करने का कार्य करती है। सहजन की पत्तियां...

घटाना चाहते हैं वजन ? तो आज से ही पीना शुरू करें ब्लैक कॉफी 

चाय और कॉफी पीना आजकल हमारी आदतों में शुमार हो गया है. बहुत से लोगों की सुबह चाय या कॉफी के साथ होती है....

शरीर को ठंडा रखने और लू से बचने के लिए आज से ही शुरू करें इन चीजों का सेवन 

देश के अधिकतर हिस्सों में इस समय गर्मी का कहर जारी है। देश के अधिकतर शहरों में इस समय लू चल रही है जिससे...

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