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#health

सुबह उठते ही करें ये कुछ काम, दिन अच्छा नहीं बेस्ट गुजरेगा

सुबह की शुरुआत अगर अच्छी हो तो दिन भी अच्छा रहता है। अगर सुबह की शुरुआत बुरी होती है तो दिनभर इंसान का दिन...

क्या आप जानते हैं खड़े होकर पानी पीने से क्या होता है ?

पानी पीना स्वास्थ्य के लिए काफी जरूरी है। अगर गर्मी के इस मौसम में कम पानी पिया जाए तो शरीर डिहाइड्रेटेड हो जाता है।...

जानिए किस विटामिन की कमी से हो सकता है कौन सा रोग, समय रहते संभालना जरूरी

विटामिन शरीर के लिए काफी जरूरी है। अगर विटामिंस की कमी शरीर में हो जाए तो शरीर बीमार पड़ने लगता है और कई प्रकार...

इन शाकाहारी चीजों में खूब पाया जाता है प्रोटीन, डाइट में करें शामिल

वेजीटेरियन ओर नॉनवेजिटेरियन खाना अलग-अलग पोषण देता है। कई लोगों के मन में यह बात होता है कि नॉनवेज खाना हमेशा शाकाहारी खाने से...

मखाना और किशमिश का सेवन हेल्थ के लिए है काफी अच्छा, आज ही डाइट में करें शामिल

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हेल्थी चीजों को अपनी डाइट में शामिल करना जरूरी होता है। इन्हीं हेल्दी में से एक है मखाना...

दिखना चाहती हैं लंबे समय तक जवां तो अपनी डाइट में शमिल करें ये चीजें

आजकल की भागती दौड़ती जिंदगी में हर कोई जवान देखना चाहता है। महिला हो या फिर पुरुष हर कोई अपनी पर्सनैलिटी को निखारना चाहता...

Vitamin D शरीर के लिए इतना जरूरी क्यों है ? जानिए इस आर्टिकल में

शरीर में विटामिन D की मौजूदगी काफी जरूरी होती है। विटामिन डी शरीर को कई प्रकार के फायदे दिलाता है और कई प्रकार के...

सुबह के समय ठंडे दूध के साथ करें बासी रोटी का सेवन, मिलेंगे कई फायदे

बासी रोटी का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छा माना जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ भी बासी रोटी के फायदे बताते हैं। बासी रोटी को...

गर्मी के इस मौसम में ब्रेकफास्ट के ये है सबसे हेल्थी ऑप्शन, स्वाद में भी सबसे बेस्ट

गर्मी के मौसम में हमें अपने खानपान का विशेष ध्यान रखना होता है। इस मौसम में हमें वैसे खानपान से दूरी बनानी होती है...

रोजाना एक गिलास अनार का जूस शरीर के लिए है काफी फायदेमंद, जानिए कैसे ?

अनार का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छा होता है। यह शरीर की कई प्रकार की बीमारियों को दूर करने में सक्षम है। अनार...

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