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#health

रात को नहीं आती नींद ? ये पेय पदार्थ कर सकते हैं आपकी मदद

स्वस्थ शरीर के लिए हेल्थी डाइट के साथ ही रात के समय भरपूर नींद लेना भी आवश्यक है। अगर कोई व्यक्ति भरपूर हेल्थी डाइट...

मूली का जूस कितना फायदेमंद ? जानिए इसके लाभ

सर्दियों के मौसम में बाजारों में मूली आसानी से मिल जाती है। मूली का सेवन शरीर को कई प्रकार के फायदे पहुंचाता है।  मूली...

मोठ की दाल का सेवन दिला सकता हैं शरीर को कई फायदे, आज ही डाइट में करें शामिल

दाल प्रोटीन का अच्छा स्रोत है। प्रोटीन की मौजूदगी शरीर को कई प्रकार की बीमारियों से लड़ने में मदद करती है। साथ ही प्रोटीन...

छिलकर न खाएं ये फल, नहीं मिलेगा पूरा फायदा

फलों का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छा होता है। फल से हमें कई प्रकार के पोषक तत्व मिलते हैं जो हमें कई प्रकार...

सर्दियों में इन चीजों के सेवन से दूर होगी कैल्शियम की कमी, मिलेंगे अन्य कई फायदे

सर्दियों के मौसम में जोड़ों का दर्द भी खूब परेशान करता है। दर्शन सर्दियों में जोड़ों का दर्द और सूजन अन्य मौसम के मुकाबले...

आखिर क्यों नहीं पीनी चाहिए खाना खाने के बाद चाय ?

दिन या फिर रात का खाना खाने के बाद कुछ चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। दरअसल, खाना खाने के बाद कुछ चीजों का...

सर्दियों में खाएं आंवले का मुरब्बा, इस तरह करें तैयार

सर्दियों के मौसम में शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बनाए रखना काफी जरूरी है। दरअसल, सर्दियों के मौसम में बीमार पड़ने की संभावना अधिक...

इन स्थितियों में न करे मूंग की दाल का सेवन, पड़ जायेंगे लेने के देने

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। प्रतिदिन दाल का सेवन करना भी काफी अच्छा रहता है क्योंकि दाल...

क्या आप जानते हैं किडनी में स्टोन होने के लक्षण ? इन लक्षणों को नहीं करना चाहिए नजरंदाज

किडनी शरीर का एक महत्वपूर्ण आंतरिक अंग है। आजकल की भागती – दौड़ती जिंदगी में किडनी का ख्याल रखना काफी जरूरी हो गया है।...

गाजर का जूस कई बीमारियों का है इलाज, जानिए कैसे ?

सर्दियों के मौसम में गाजर का सेवन स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होता है। सर्दियों के मौसम में गाजर आसानी से बाजार में मिल...

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