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#food for life

मोटापा घटाने में अहम भूमिका निभाते हैं चिया के सीड्स, हार्ट के लिए भी बेहतर

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जीवन में कई चीजों का ध्यान रखना बेहद आवश्यक है. हमारे शरीर के स्वस्थ रहने के लिए अच्छा,...

खाना खाने के तुरंत बाद बिल्कुल भी न करें ये काम, वरना पड़ेगा पछताना

सेहतमंद जीवन जीने के लिए हमारी आदतें भी काफी हद तक जिम्मेदार होती हैं. अच्छी आदतें जहां हमें  हेल्दी बनाती हैं तो वहीं बुरी...

आखिर क्यों होता है UTI, जानिए इसके लक्षण और कारण ?

कई लोगों को पेशाब करते वक्त जलन महसूस होती है. यह मूत्र पथ के संक्रमण यानी कि यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन ( Urinary Tract Infection...

शरीर के लिए कितना जरूरी है Vitamin B12 और Vitamin D3 ?

आजकल की भागती - दौड़ती और लगातार बदलते समय में शरीर को कितना फिट रखना जरूरी है ये किसी को बताने की जरूरत नहीं...

40 की उम्र के बाद इन चीजों को अपनी डाइट में शामिल करना है जरूरी

बढ़ती उम्र के साथ ही सेहत का विशेष ध्यान रखना काफी जरूरी होता है. ऐसा इसलिए क्योकि 40 की उम्र के बाद कई बीमारियां...

आपका भी बच्चा खाना करता है बर्बाद ? तो अपनाएं ये तरीके,  छूट जाएगी आदत

बच्चों को कई बार खाना खिलाना काफी मुश्किल भरा होता है। परोसा गया खाना बच्चों को कई बार पसंद आता है तो कई बार...

क्या आपने चखी हैं अमरूद की चटनी ? इस प्रकार घर में करें तैयार

अमरूद का सेवन शरीर को कई प्रकार के फायदे पहुंचाता है। फाइबर और विटामिन सी से भरपूर ये फल शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को...

माइग्रेन से है परेशान ? तो आज ही अपनी डाइट में शामिल करिए ये चीजें 

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में कई लोग माइग्रेन के दर्द से पीड़ित हैं। माइग्रेन एक ऐसा दर्द होता है जो सर के आधे...

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