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#fitness

उम्र 105 वर्ष और 100 मीटर की दौड़ मजह 45 सेकेंड में किया पूरा, उड़नपरी दादी रामबाई के सामने युवा भी भरते हैं पानी

अंग्रेजी में एक कहावत है कि " एज इज जस्ट अ  नंबर " जो कि बिल्कुल सच है. दरअसल उम्र इंसान की कामयाबी को...

भीगे हुए चनों का रोज सुबह खाली पेट सेवन करने से सेहत को मिलेंगे अद्भुत फायदे, और इन बीमारियों से भी रहेंगे दूर।

यदि कोई ऐसा व्यक्ति जो आयरन की कमी से जूझ रहा है तो ऐसे लोगों को चने का सेवन जरूर करना चाहिए। क्योंकि इसमें...

रोज करें इसका सेवन, अन्य बिमारियों से पाएंगे निजात साथ ही वजन घटाने में भी मदत मिलेगी, जानिए इसके फायदे और पीने का सही...

सौंफ कई औषधीय गुणों से भरपूर होती है इसके छोटे-छोटे सौंफ के दाने हमारी सेहत को नुकसान पहुंचाने से बचा सकते हैं। यह कोलिक...

आपके गले में भी है ये समस्या तो हो जाएं सावधान, हो सकते है इस बीमारी के संकेत, जानिए बचाव और लक्षण

गला सूखना एक ऐसी मामूली समस्या है, जिस पर हम कभी ध्यान नहीं देते , लेकिन अगर हम इस पर गौर करें तो यह...

रात में गलती से भी नहीं करना चाहिए इन चार चीजों का सेवन, शरीर के लिए हो सकते है बेहद खतरनाक

सुबह के नाश्ते से लेकर रात का खाना शरीर को दुरुस्त बनाए रखने के लिए लिए बहुत जरूरी होता है। लेकिन विशेषज्ञ खासतौर पर...

इन फलों के सेवन करने से मिल सकती है पेट संबंधी दिक्कतों में राहत जरूर करे खान-पान में शामिल।

बहुत से ऐसे लोग जिनका सुबह उठकर पेट सही से साफ नहीं हो पाता है। ऐसे में पेट साफ नहीं होने पर सारा दिन...

जल्दी सोने वाले व्यक्तियों में हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा होता है 80 फीसदी कम, वैज्ञानिकों की एक रिसर्च में दावा

अगर आप भी दिल की बीमारी (heart disease) और स्ट्रोक (stroke) से पीड़ित है तो आज से ही अपने सारे नियम बदल लीजिए। वैज्ञानिकों...

अगर आप भी करते हैं कच्चे प्याज का सेवन तो हो जाएं सावधान हो सकते है साल्मोनेला के शिकार, जानिए लक्षण और बचाव

अगर आप भी दाल - चावल और सलाद वगैरह के साथ कच्चा प्याज खाने के शौकीन हैं तो आपको आज से ही अपने शौक...

स्वास्थ्य के लिए किसी संजीवनी से कम नही है काजू, जानिए इसमे मौजूद पोषक तत्व से लेकर इसके फायदे और नुकसान

ड्राई फ्रूट्स की बात हो और काजू का जिक्र न हो, ऐसा तो हो ही नहीं सकता। काजू को अक्सर हम ड्राई फ्रूट, मिठाइयों,...

सिर्फ स्वाद ही नहीं सेहत के लिए भी लाजबाव है चावल, जानिए चावल से मिलने वाले अचूक फायदे

चावल को अधिकांश लोग वजन बढ़ने के डर से छोड़ देते हैं। इससे उनका वजन घटे ना घटे पर उनके शरीर में चावल से...

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