Monday, August 15, 2022
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योग और सेहत

40 की उम्र के बाद इन चीजों को अपनी डाइट में शामिल करना है जरूरी

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बढ़ती उम्र के साथ ही सेहत का विशेष ध्यान रखना काफी जरूरी होता है. ऐसा इसलिए क्योकि 40 की उम्र के बाद कई बीमारियां...
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योग और सेहत

हाई कोलेस्ट्रॉल से परेशान लोग आज ही से इन खाद्य पदार्थों का सेवन करें शुरू, जल्द दिखेगा फायदा

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शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ने से एक और जहां शरीर कई बीमारियों का घर बनता जाता है तो वहीं इससे सबसे बड़ा खतरा...
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योग और सेहत

न करें व्हाइट ब्रेड का नियमित सेवन, वजन बढ़ने के साथ ही शुरू हो जाती हैं कई समस्याएं

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अच्छी सेहत के लिए खानपान का विशेष ध्यान रखना काफी जरूरी है। अगर ऐसा नहीं किया जाता है तो शरीर धीरे-धीरे कई प्रकार की...
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योग और सेहत

कच्चा बादाम खाने के कई फायदे, अपनी डाइट में जरूर करें शामिल

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बादाम खाने से शरीर को कई तरह के फायदे होते हैं।बादाम का सेवन करने से एक और जहां शरीर को कई फायदे मिलते हैं...
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योग और सेहत

खाना खाने के बाद तुरंत सोना हो सकता है सेहत के लिए नुकसानदायक

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आज के इस भागदौड़ भड़ी जिंदगी में लोगों ने रात और दिन का भोजन देर से खाने की आदत बना ली है। लेकिन क्याआपको...
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योग और सेहत

डायबिटीज में हल्दी कैसे है लाभकारी, सही जानकारी से दूर होगी डायबिटीज की बीमारी

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आज के समय में खाना-पीना और दिनचर्या में परिवर्तन के कारण डायबिटीज होना बहुत ही आम बात है। कुछ दशकपहले यह सिर्फ अधिक उम्र...
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योग और सेहत

इन खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में करे शामिल, दूर रहेगी थायरॉयड जैसी बीमारियां

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थायरॉयड की समस्या अकसर आजकल देखी जा रही है. थायरॉयड की बीमार गले की ग्रंथि में दुषप्रभाव के कारण होती है. ये बीमारी आजकल आम...
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योग और सेहत

वेजिटेरियन लोग करें इन खाद्य पदार्थों का सेवन, मिलेगा प्रोटीन ही प्रोटीन

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प्रोटीन हमारे शरीर के लिए काफी आवश्यक है. अगर शरीर में इसकी कमी हो जाए तो कई प्रकार की बीमारियां भी दस्तक देने लगती...
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योग और सेहत

शादीशुदा मर्दों को करना चाहिए दूध के साथ किशमिश का सेवन, होते है फायदे ही फायदे

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ड्राई फ्रूट्स खाने के फायदे ही फायदे  है. ड्राई फ्रूट्स खाने से हमारा शरीर भी मजबूत होता है और इससे हमारा दिमाग भी तेज...
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योग और सेहत

मधुमेह से सावधान रहें और सही उपचार करें

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डायबिटीज मेलिटस (डीएम), जिसे सामान्यतः लोग मधुमेह के नाम से जानते हैं। भारत में लगभग 70 मिलियन लोग मधुमेह से पीड़ित हैं और यह...
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