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40 की उम्र के बाद इन चीजों को अपनी डाइट में शामिल करना है जरूरी

बढ़ती उम्र के साथ ही सेहत का विशेष ध्यान रखना काफी जरूरी होता है. ऐसा इसलिए क्योकि 40 की उम्र के बाद कई बीमारियां...

हाई कोलेस्ट्रॉल से परेशान लोग आज ही से इन खाद्य पदार्थों का सेवन करें शुरू, जल्द दिखेगा फायदा

शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ने से एक और जहां शरीर कई बीमारियों का घर बनता जाता है तो वहीं इससे सबसे बड़ा खतरा...

न करें व्हाइट ब्रेड का नियमित सेवन, वजन बढ़ने के साथ ही शुरू हो जाती हैं कई समस्याएं

अच्छी सेहत के लिए खानपान का विशेष ध्यान रखना काफी जरूरी है। अगर ऐसा नहीं किया जाता है तो शरीर धीरे-धीरे कई प्रकार की...

कच्चा बादाम खाने के कई फायदे, अपनी डाइट में जरूर करें शामिल

बादाम खाने से शरीर को कई तरह के फायदे होते हैं।बादाम का सेवन करने से एक और जहां शरीर को कई फायदे मिलते हैं...

खाना खाने के बाद तुरंत सोना हो सकता है सेहत के लिए नुकसानदायक

आज के इस भागदौड़ भड़ी जिंदगी में लोगों ने रात और दिन का भोजन देर से खाने की आदत बना ली है। लेकिन क्याआपको...

डायबिटीज में हल्दी कैसे है लाभकारी, सही जानकारी से दूर होगी डायबिटीज की बीमारी

आज के समय में खाना-पीना और दिनचर्या में परिवर्तन के कारण डायबिटीज होना बहुत ही आम बात है। कुछ दशकपहले यह सिर्फ अधिक उम्र...

इन खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में करे शामिल, दूर रहेगी थायरॉयड जैसी बीमारियां

थायरॉयड की समस्या अकसर आजकल देखी जा रही है. थायरॉयड की बीमार गले की ग्रंथि में दुषप्रभाव के कारण होती है. ये बीमारी आजकल आम...

वेजिटेरियन लोग करें इन खाद्य पदार्थों का सेवन, मिलेगा प्रोटीन ही प्रोटीन

प्रोटीन हमारे शरीर के लिए काफी आवश्यक है. अगर शरीर में इसकी कमी हो जाए तो कई प्रकार की बीमारियां भी दस्तक देने लगती...

शादीशुदा मर्दों को करना चाहिए दूध के साथ किशमिश का सेवन, होते है फायदे ही फायदे

ड्राई फ्रूट्स खाने के फायदे ही फायदे  है. ड्राई फ्रूट्स खाने से हमारा शरीर भी मजबूत होता है और इससे हमारा दिमाग भी तेज...

मधुमेह से सावधान रहें और सही उपचार करें

डायबिटीज मेलिटस (डीएम), जिसे सामान्यतः लोग मधुमेह के नाम से जानते हैं। भारत में लगभग 70 मिलियन लोग मधुमेह से पीड़ित हैं और यह...

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