Friday, September 22, 2023
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योग और सेहत

सिर्फ मछलियों में ही नहीं इन चीजों में भी खूब पाया जाता है ओमेगा – 3 फैटी एसिड, जरूर करें अपनी डाइट में शामिल

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जिस प्रकार शरीर को फिट रखने के लिए पोटैशियम, कैल्शियम, फाइबर, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट आदि पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, उसी प्रकार शरीर...
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योग और सेहत

भीगी हुई किशमिश का सेवन कई बीमारियों को देता है मात, डाइट में शामिल करना रहेगा फायदेमंद

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आजकल की भागती - दौड़ती जिंदगी में स्वास्थ्य का ख्याल रखना काफी जरूरी है। अगर हम अपने स्वास्थ्य का ख्याल नहीं रखते हैं तो...
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योग और सेहत

चेहरे को बनाना चाहते हैं चमकदार तो डाइट में इन चीज़ों को करें शामिल

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आजकल की भागती – दौड़ती जिंदगी में हर महिला एक सुंदर और आकर्षक त्वचा चाहती है। सुंदर और दमकती हुई त्वचा पानी के लिए...
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योग और सेहत

आपको भी खाना चाहिए कच्चा बादाम इसके होते है कई फायदे, जानिए कैसे ?

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बादाम का सेवन करने से एक और जहां शरीर को कई फायदे मिलते हैं। तो साथ ही इससे हमारी बुद्धि भी तेज होती है।...
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योग और सेहत

काबुली चने का सेवन शरीर को दिला सकता है कई फायदें, आज ही डाइट में करें शामिल

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सर्दियों के मौसम में काबुली चने का सेवन भी लोग खूब किया करते हैं। दरअसल, काबुली चने के साथ पराठे, पूरी, रोटी इत्यादि खाना...
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योग और सेहत

लो स्पर्म काउंट से हैं परेशान ? बिना देर किए खाना शुरू करें ये चीजें

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पुरुषों में आजकल लो स्पर्म काउंट की समस्या बढ़ती ही जा रही है। इस समस्या के कारण संतान प्राप्ति में भी काफी दिक्कतें आती...
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योग और सेहत

इन शाकाहारी चीजों में खूब पाया जाता है प्रोटीन, डाइट में करें शामिल

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वेजीटेरियन ओर नॉनवेजिटेरियन खाना अलग-अलग पोषण देता है। कई लोगों के मन में यह बात होता है कि नॉनवेज खाना हमेशा शाकाहारी खाने से...
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योग और सेहत

मखाना और किशमिश का सेवन हेल्थ के लिए है काफी अच्छा, आज ही डाइट में करें शामिल

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शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हेल्थी चीजों को अपनी डाइट में शामिल करना जरूरी होता है। इन्हीं हेल्दी में से एक है मखाना...
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योग और सेहत

डाइटिंग से वजन तो घटता है, पर क्या आप जानते है इसके नुकसान ?

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शरीर का बढ़ा हुआ वजन घटाने के लिए लोग काफी मेहनत करते है। इसके लिए लोग खास डाइट प्लान को फॉलो करते हैं और...
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योग और सेहत

सीताफल खाने से शरीर को मिलते हैं कई फायदे, डाइट में जरूर करें शामिल

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सीताफल का सेवन करने से स्वास्थ्य को कई प्रकार के लाभ मिलते हैं। अगर आप नियमित और उचित मात्रा में सीताफल का सेवन करते...
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