इम्युनिटी को मजबूत बनाता है नींंबू पानी, जानें क्या है इसके फायदे

नींबू को कोरोना वायरस से बचाव के लिए सबसे कारगर माना जा रहा है। नींबू में मौजूद पोषक तत्व कोरोना वायरस को शरीर में पनपने नहीं देते जिससे कोरोना वायरस अपनी पूरी ताकत से गले और शरीर के अंगों पर अटैक नहीं कर पाते, इसलिए कोविड19 से बचने के लिए शुरूआत से ही नींबू का इस्तेमाल करना चाहिए।
आप नींबू का उपयोग पेट के कीड़ों को खत्म करने के लिए, पेट दर्द से आराम पाने के लिए, भूख बढ़ाने के लिए, पित्त और कफज विकारों को ठीक करने के लिए तो कर ही सकते हैं, साथ ही और भी कई रोगों में लाभ पा सकते हैं। 

जानिए क्या है  नींबू पानी पीने के फायदे – 

नींबू के रस पीने से पेट दर्द से राहत मिलती है।
यह खाने को जल्दी पचाने में भी मदद करता है।
ब्लड प्रेशर और डायबिटीज को कम करने के गुणों के साथ ही तनाव और डिप्रेशन कम करने के गुण भी पाए जाते हैं।
जो डायबिटीज के मरीज हैं या वजन कम करना चाहते हैं। यह शुगर को गंभीर स्तर तक पहुंचाए बिना शरीर को हाइड्रेट करता है और इससे एनर्जी भी मिलती है।
कब्ज की समस्या से ग्रस्त व्यक्ति भी नींबू पानी का सेवन कर सकते हैं। हर सुबह गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से कब्ज की समस्या दूर हो जाएगी।
सब्जियों और दालों पर नींबू निचोड़ कर खाने से सब्जियों के स्वाद और पोषक तत्व में वृद्धि होती है।  बेली फैट और वजन कम करने के लिए रोज सुबह एक गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू निचोड़ कर खाली पेट एक चम्मच शहद के साथ पीने से आप दिन भर एनर्जेटिक फील करेंगे। लगातार 6 महीने तक इसे पीने से आपको फर्क नजर आने लगेगा।

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