शादीशुदा पुरूष करें अंजीर का सेवन, बढ़ जाएगी क्षमता

आपने कभी ना कभी अंजीर का सेवन जरूर किया होगा l ये एक ऐसा फल है जिसका कच्चा और पक्का दोनों तरह से सेवन किया जा सकता है l लेकिन क्या आप अंजीर खाने के फायदों के बारे में जानते हैं ? दरअसल, अंजीर का सेवन शरीर को कई फायदे पहुंचाने के साथ ही पुरुषों के लिए काफी अच्छा माना गया है। अंजीर को अंग्रेजी में “ फेंका” कहा जाता है l इसका रंग हल्का पीला होता है और जब ये फल पक जाता है तो इसका कलर सुनहरा या फिर बैंगनी हो जाता है l अंजीर में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे कि कैल्शियम, विटामिंस पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, कैलोरी, आदि l अंजीर का सेवन शरीर को कई फायदे तो पहुंचाता ही है और इसके अलावा इससे शरीर की इम्युनिटी भी बढ़ती है l

एक रिसर्च में पाया गया है कि अंजीर का सेवन पुरुषों के लिए काफी लाभकारी होता है l रिसर्च के मुताबिक पुरुषों को अंजीर का सेवन जरूर करना चाहिए क्योंकि इससे पुरुषों की फर्टिलिटी और सेक्स लाइफ बेहतर होती है l अंजीर का सेवन पुरुषों का स्पर्म काउंट बढ़ाता है l माना जाता है कि अगर अंजीर का सेवन दूध के साथ किया जाए तो इससे फर्टिलिटी और पुरुषों की सेक्स लाइफ काफी अच्छी हो जाती है। अंजीर को खाने का सही तरीका लोगों ने कई बार नहीं पता होता है जिससे इसके पोषक तत्वों के नष्ट हो जाते हैं l अंजीर के सेवन का सही तरीका कुछ इस प्रकार हैं l सबसे पहले आप रात के समय अंजीर को पानी में भिगोकर रख दें और इसके बाद सुबह खाली पेट इसका सेवन करें l 

यू तो अंजीर को सीधे तौर पर खाया जा सकता है पर इसका फायदा तब और अधिक बढ़ जाता है जब अंजीर का सेवन दूध के साथ किया जाता है l जैसा की हमने आपको पहले भी बताया कि पुरुषों के दुध के साथ अंजीर का सेवन काफी अच्छा माना जाता है l आइए जानते हैं कि शरीर को अंजीर के सेवन से क्या-क्या फायदे होते हैं l तो अंजीर के सेवन से सबसे पहले तो पेट काफी ज्यादा समय तक भरा रहता है l अंजीर हृद्य संबंधित समस्याओं से छुटकारा दिलाता है l 

डायबिटीज के पेशेंट को अंजीर का सेवन जरूर करना चाहिए और ऐसे लोग जो वजन कम करना चाहते हैं उन्हें भी अंजीर का सेवन जरूर करना चाहिए l महिलाओं के लिए भी अंजीर का सेवन काफी अच्छा माना गया है l दरअसल, अंजीर अंजीर के सेवन से महिलाओं में हार्मोन समस्याएं और पीरियड्स में परेशानी नहीं होती है l साथ ही अंजीर का सेवन ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित रखने में काम आता है l अंजीर को नियमित रूप से और उचित मात्रा में सेवन करने से शरीर की हड्डिया भी मजबूत बनती हैं l

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