पपीता ही एक ऐसा फल हैं जिसमें सारे विटामिन्स पाए जाते हैं औऱ पपीता का सेवन कई रोगों को दुर करने में मदद करता हैं. पपीता खाना हर मायने में फायदेमंद हैं. लेकिन क्या आपको पता हैं कि इसका सेवन गठिया के खतरे को भी दूर कर सकता हैं अगर इसका सेवन सही तरीके से किया जाए तो. इसेक साथ ही पपीते का सेवन जोडों के दर्द को दूर करने में भी सहायक होता है. साथ ही कच्चे पपीत में एंटी – ऑक्सिडेंट भी पाए जाते है जो शरीर को निरोग रखने में सहायक हैं. पपीते में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता हैं जिससे शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा काबू में रहती हैं. पपीता काफी महत्वपूर्ण फल है. इसे कच्चा खाए या पक्का इसके फायदे किसी भी रूप में कम नहीं होते हैं. शरीके के दर्द को दूर करन में पपीते के सेवन के काफी प्रभावी माना गया हैं. दरअसल, पपीते में एंजाइम पपाइन भरपूर मात्रा में पाया जाता हैं जो जोरों के दर्द को दूर करने में सहायक हैं. इसके अलावा पपीता हमारे शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने में भी सहायक होता हैं.
