यदि ब्लड शुगर को करना है कम, तो गिलोय का करें सेवन, तेजी से कम होगा ब्लड शुगर लेवल

यदि आपके गर्दन, चेहरे और शरीर के दूसरे हिस्सों पर ब्लैक स्पॉट के निशान पड़ रहे हैं तो ये हाई शुगर लेवल के
संकेत हो सकते हैं। ये ब्लैक स्पॉट इस बात की ओर इशारा करते हैं कि शरीर में शुगर का लेवल लगातार बढ़ रहा है।
इस परिस्थिति में आपको सतर्क हो जाना चाहिए वरना आप प्री डायबिटीक से डायबिटीक की कैटेगरी में आ सकते
हैं। 

दरअसल जब शुगर लेवेल बढ़ने लगे तो इसे गंभीरता से लेना चाहिए। क्योंकि शरुआती दौर में बॉडी अलग-अलग
तरीके से संकेत देती है, लेकिन हमलोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं। गिलोय ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में काफी
मदत करता है और इससे ब्लड शुगर तेजी से कंट्रोल होने लगता है।

डायबिटीज़ के शरुआती लक्षण 
ज्यादा प्यास लगना
वजन बढ़ना-कम होना
मुंह सूखना
बार-बार यूरिन आना
हमेशा थकान
बच्चों का अचानक वजन गिरना

डायबिटीज में गिलोय होगा कारगर
गिलोय बहुत ही लाभकारी औषधि है। इसमें गिलोइन नामक ग्लूकोसाइड, टीनोस्पोरिन, टीनोस्पोरिक, पामेरिन
एसिड आदि पाया जाता है। इसके अलावा इसमें कॉपर, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, जिंक के साथ-
साथ एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-कैंसर आदि तत्व भी पाए जाते हैं। इनमें पाए जाने वाले हाइपोग्लाईकैमिक
की प्रचूर मात्रा ब्लड शूगर को कंट्रोल करने में काफी मदद करता है।

ऐसे करें गिलोय का सेवन

यदि किसी व्यक्ति को डायबिटीज है तो रोजाना गिलोय जूस का सेवन करना चाहिए। यदि आपके पास गिलोय का
तना कहीं से उपलब्ध हो जाए तो यह और ज्यादा फायदेमंद होता है। सबसे पहले तने को अच्छी तरह से धो लें फिर
इसे गर्म पानी में अच्छी तरह से उबालें। पानी आधा होने तक इसे उबलने दें फिर गैंस बंद करके इसे ठंडा होने के लिए
छोड़ दें। अब आप रोजाना एक गिलास गिलोय का जूस पी सकते हैं।

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