कहीं आपको भी तो नहीं लग गई है चाय पीने की लत ? ज्यादा चाय पीने के है कई नुकसान

दुनिया में अक्सर लोग अपने सुबह की शुरआत सुबह की चाय से करते है. चाय पीना अब हमारी आदतों में शुमार हो गया है पर अभी भी कई लोग चाय पीने से परहेज करते है.

चाय पीना शरीर के लिए लाभदायक है पर सीमीत मात्रा में इसका सेवन किया जाए तो. चाय पीने के फायदे ये है कि एक कप चाय की प्याली शरीर को तरोताजा महसूस कराने में और कैंसर जैसी गंभीर बिमारी खतरे को भी कम करने में सहायक है. पर चाय की लत लगना आपको नुकसान पहुंचा सकता है.

अध्धयन बताते है कि दिन में एक वयक्ति को दो कप चाय पीनी चाहिए क्योकि इससे शरीर पर कोई फर्क नहीं पड़ता लेकिन इससे अधिक चाय पीना कई बिमारियों को बुलावा दे सकता है.

चाय में कैफीन पाई जाती है जिसके कारण इसका अधिक मात्रा में सेवन आपको चाय की आदत भी लगा सकता है. किसी वयक्ति द्वारा दिन में तीन से चार बार चाय पीने की आदत ये बताने के लिए काफी है कि वयक्ति को चाय की आदतल लग गई है.

चाय की लत लगने की क्या है पहचान

1.    सुबह उठते ही चाय पीना

2.    चाय न मिलने पर चिड़चिड़ा हो जाना

3.    दिन में कई बार चाय पीना

4.    मौसम चाहे कोई भी हो चाय पीने ही पीना ही पीना है

5.    चाय न पीने वाले दोस्तों को पसंद न करना

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