बड़े काम का फल हैं अमरूद, इसका सेवन करने के हैं कई फायदे

अमरूद खाने के कई फायदे हैं यह कैसा फल है जिसे औषधि के रूप में भी प्रयोग किया जाता है. अमरूद  का सेवन सर्दियों में करना काफी लाभदायक माना गया है लेकिन गर्मियों में भी इसका सेवन करने के कई फायदे हैं.

 गर्मी के मौसम में विफल आसानी से बाजारों में मिल जाता है और इसे अपनी डाइट में शामिल कर लोग कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं. आइए आज जानते हैं कि अमरूद का सेवन करने से किन-किन बीमारियों से छुटकारा मिलता है.

1.  अमरूद का सेवन करने से हृदय संबंधी कई बीमारियां दूर रहती है क्योंकि इस फल में पोटैशियम मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो रेकी मांस पेशियों को स्वस्थ रखता है.

2. इस फल का सेवन करने से आंखों और त्वचा का भी देखभाल होता है क्योंकि अमरूद में विटामिन ए और ई पाया जाता है जो आंखों और त्वचा के लिए काफी महत्वपूर्ण माना गया है.
3.कब्ज की समस्या से परेशान लोगों को अमरूद का सेवन जरूर करना चाहिए क्योंकि इसके नियमित सेवन से कब्ज की बीमारी दूर होती हैं.
4. अमरूद का सेवन करने से सर्दी और जुकाम जैसी परेशानियों की संभावना काफी कम हो जाती है.
5. अमरूद का सेवन शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाने का काम करता है ऐसे में अगर आप करना किस काल में अपने शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना चाहते हैं तो औरत का सेवन जरूर करें.

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