Finger Cracking :  उंगलियां चटकाने की आदत आर्थराइटिस को दे सकती है बुलावा, जानिए क्या कहते हैं हेल्थ एक्सपर्ट ?

अक्सर लोगों को अपनी उंगलियां चटकाने की आदत होती है। लोग बिना किसी कारण के उंगलियां चटकाते रहते हैं।  लोगों को गर्दन, कमर या फिर उंगलियों को चटकाने का आदत होती है। लेकिन कुछ लोग को उंगलियां चटकाने की आदत कुछ ज्यादा ही होती है।वे चाहे भीड़ में हो चाहे फिर अकेले या फिर ऑफिस में काम करते हुए हमेशा उंगलियां चटकाने रहते हैं। आखिर लोग क्यों चैट करते हैं उंगलियां ? 

इस बात को जानना काफी जरूरी है कि आखिर लोग उंगलियां क्यों चटकाते है ? इसके पीछे कुछ कारण है। जैसे कि कुछ लोगों को उंगलियां चटकाने की आदत होती है। तो वहीं कुछ लोग तनाव में भी बैठे बैठे उंगलियां चटकाने लगते है। दरअसल, लोगों को लगता है कि इससे तनाव दूर होगा। इसके अलावा उंगलियां चटकाने का एक कारण और भी है और वह है दर्द से राह। कई लोगों के लिए ये बॉडी मसाज की तरह काम करता है और लोग उंगलियां चटकाने से रिलैक्स फील करते हैं।

वास्तव में ऐसा होता है या नहीं इसको लेकर कोई प्रमाणिक स्टडी अभी तक सामने नहीं आई है लेकिन कई यू कहें कि यह बस एक आदत सी है। क्या कहते हैं हेल्थ एक्सपर्ट  ? अब अगर एक्सपर्ट्स की माने तो उंगलियां चटकाना बिल्कुल भी सही नहीं है। दरअसल ये एक ऐसी बुरी आदत है जो कि काफी मुश्किल से पीछा छोड़ती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों की माने तो उंगलियां चटकाना बेचैनी की निशानी है और जब लोग लगातार उंगलियां चटकाने की क्रिया को दोहराते हैं तो इससे उंगलियों के जॉइंट्स में लचीलापन नहीं रहता है। 

उंगलियों के इस तरह से चटकाने से जॉइंट स्पेस कम होने लगता है जिससे धीरे-धीरे उंगलियों में अर्थराइटिस भी हो सकता है। इसलिए जरूरी है कि उंगलियां चटकाने की आदत को कम किया जाए या फिर हो सके तो बिल्कुल भी उंगलियां ना चटकाए। कई स्टडी में ये बात भी सामने आई है की उंगलियां चटकाने से हाथों में कमजोरी आती है और धीरे-धीरे इससे हाथों में सूजन, उंगलियों के टेढ़े होने और लगातार उंगलियों में दर्द रहने की समस्या भी हो सकती है।AOh14GjyWbLxj ScMsbQdYdysA2HiV HwSVaJaPoVSp =s40 pReplyForward

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