स्वस्थ रहने के लिए डॉक्टर रोजाना दूध पीने के लिए कहते हैं। दूध बेशक गाय का हो या भैंस और बकरी आदि सभी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। इसके अलावा कई अन्य प्रकार के दूध और भी उपलब्ध होते हैं, जो हमें सेहतमंद रखने के लिए मदद करता है और हमारा कई रोगों से बचाव करता है । एक ऐसे ही चीज के बारे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं जिसके दूध के फायदे आप को कई बीमारियों से दूर रख सकते हैं। यह दूध किसी और चीज का नहीं बल्कि नारियल के दूध का है जिसके चौंका देने फायदे आपको कई गंभीर बीमारियों से बचा कर रखेंगे। तो आइए इसके बारे में विस्तारपूर्वक जानते हैं।
1.डायबिटीज से निजात
डायबिटीज की बीमारी होने पर इंसान के शरीर का इम्यून सिस्टम भी बहुत कमजोर हो जाता है। जिस वजह से अन्य बीमारी व्यक्ति को अपनी चपेट में ले लेती है। जबकि नारियल के दूध में एंटी डायबिटिक गुण पाए जाते है, जो डायबिटीज के जोखिम के खतरे को भी कई गुना तक कम कर सकता है। इसलिए डायबिटीज पेशेंट्स के लिए नारियल के दूध का सेवन लाभकारी माना जाता है।
2.बैक्टीरियल संक्रमण
दूषित भोजन की वजह से बैक्टीरियल संक्रमण अक्सर आपको अपनी चपेट में ले लेता है। इस कारण अपने खान-पान का खास ख्याल रखें और एंटीबैक्टीरियल फूड्स को भी अपने भोजन में जरूर शामिल करें। दरअसल नारियल के दूध में भी एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल और एंटीफंगल जैसे गुण पाए जाते हैं जो आपको विभिन्न प्रकार के संक्रमण और रोगों से बचाए रखने का काम करते हैं।
3.स्किन को सॉफ्ट रखें
त्वचा को सॉफ्ट बनाए रखना सबसे ज्यादा जरूरी होता है। ऐसे में नारियल के दूध को पीने से त्वचा को नम बनाए रखने में बहुत सहायता मिलती है। दरअसल इसमें मॉइस्चराइजिंग का गुण पाया जाता है। इसके सेवन से त्वचा में नमी और चमक बरकरार रहती है। आप चाहें तो इसके दूध का इस्तेमाल इस्तेमाल आप फेस पैक के रूप में भी कर सकते हैं।
4.कम होगा वजन
नारियल के दूध के सेवन से न केवल स्किन प्रॉब्लम से छुटकारा मिलता है बल्कि इसका उपयोग करने से मोटापे की समस्या कम करने में मदद मिलेगी। एक वैज्ञानिक अध्ययन के मुताबिक इसमें विशेष प्रकार के फैटी एसिड पाए जाते हैं जो वजन को घटाने में सक्षम होते हैं। बता दें बढ़े हुए वजन के कारण कैंसर और टाइप 2 डायबिटीज का खतरा कई बहुत ज्यादा बढ़ जाता है। ऐसे में आप इन बीमारियों से हमेशा के लिए दूर रहने के लिए नारियल के दूध का सेवन कर सकते हैं।
