Wednesday, May 18, 2022

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योग और सेहत

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Paneer Vs  Cheese :  पनीर और चीज़ में कौन सा है सेहत के लिए बेस्ट ? आइये जाने

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लोगों के मन में कई बार पनीर और चीज़ को लेकर कन्फ्यूजन रहता हैं। लोग सोचते हैं कि इन दोनों में से कौन सा...
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Vitamin D : इन खाद्य पदार्थों में पाया जाता है ये विटामिन, आज ही डाइट में करें शामिल

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आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना काफी जरूरी है। स्वास्थ्य का ख्याल से कई प्रकार की परेशानियों का सामना...
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गर्मी के इस मौसम में जरूर करें पके हुए कटहल का सेवन, दूर होंगी कई बीमारियां

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कटहल का सेवन कई मायनों में फायदेमंद है। गर्मी के इस मौसम में कटहल खूब पाया जाता है और लोग इसकी सब्जी बनाकर भी...
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स्ट्रॉबेरी के सेवन से होते हैं कई फायदे, आज ही घर ले आए ये सुगंधित फल

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स्ट्रॉबेरी एक ऐसा फल है जो हर किसी को पसंद होता है। अक्सर चटक लाल रंग की दिखने वाली स्ट्रौबरी की सुगंध लोगों को...
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शरीर में कैल्शियम की कमी को दूर करते हैं ये खाद्य पदार्थ, डाइट में शामिल करना रहेगा फायदेमंद

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कैल्शियम काफी महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जिससे शरीर की हड्डियों को मजबूती मिलती है। अगर कैल्शियम की मात्रा शरीर में कम हो जाए तो...
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अजवाइन का सेवन करने से शरीर को मिलते हैं कई फायदे, उचित मात्रा में प्रयोग करना जरूरी

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अजवाइन का सेवन करने से शरीर को कई प्रकार के फायदे मिलते हैं। इसका सेवन सर्दियों में अधिक किया जाता है क्योंकि इसकी तासीर...
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घर की साफ – सफाई में भी काम आते हैं पुदीना के पत्ते, जानिए कैसे ?

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गर्मी के इस मौसम में पुदीने का सेवन शरीर के लिए काफी अच्छा माना जाता है। पुदीना जहां एक ओर शरीर को ठंडा करने...
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दही के साथ बिल्कुल भी ना करें इन चीजों का सेवन, वरना हो जाएंगे परेशान

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दही का सेवन हमें जरूर करना चाहिए क्योंकि इससे शरीर को कई प्रकार के फायदे मिलते हैं। दही में कैल्शियम और लैक्टिक एसिड पाया...
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Matka Water Benefits : मटके के जल का फायदा जानकर भूल जाएंगे फ्रिज का पानी, आज ही घर ले आए एक मटका

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गर्मी के इस मौसम में शरीर को अधिक पानी की आवश्यकता होती है। जल ही जीवन है, और इसमें किसी को कोई संदेह नहीं...
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काली किशमिश के सेवन हैं कई लाभ, डाइट में शामिल करना रहेगा फायदेमंद

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किशमिश का सेवन शरीर को कई फायदे पहुंचाता है। बिमारियों से छुटकारा पाने के लिए किशमिश के सेवन की सलाह दी जाती है। किसमिश...
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