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योग और सेहत

दूध और रोटी का सेवन कई बीमारियों को रखता है दूर, जानिए कैसे ? 

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पोषक तत्वों का हमारे भोजन में होना काफी आवश्यक है। अगर हमारे भोजन में पोषक तत्व नहीं रहेंगे...

कब्ज : सुबह- सुबह फ्रेश होने में होती हैं परेशानी ? अमरूद का  जूस करें ट्राई, हर मॉर्निंग होगी शानदार

कब्ज की समस्या इंसान को कई बार काफी परेशान कर देती हैं। समय के साथ अगर कब्ज का इलाज न किया जाए तो यह...

गर्म पानी के सेवन के हैं कई फायदे, आज ही करे ट्राई

पानी हमारे शरीर के लिए काफी आवश्यक है। पानी हमारे शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ ही हमें कई प्रकार की बीमारियों से लड़ने...

शरीर का वजन बढ़ाने में मदद करती हैं ये चीज़े, शरीर भी बनता है मजबूत

शरीर का बढ़ा हुआ वजन हर किसी को परेशान करता है। लोग वजन घटाने के लिए नित नए प्रयास करते रहते हैं। लेकिन वैसे...

दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए फॉलो करें ये टिप्स, साथ ही मिलेंगे अन्य कई फायदे

आजकल की भागती - दौड़ती जिंदगी में शरीर के साथ ही दिमाग को भी स्वस्थ रखना आवश्यक है। आजकल लोग अपने जीवन में कई...

पाना चाहते हैं ये फायदे तो आज से बंद कर दें शराब पीना, जानिए आखिर क्यों छोड़ देनी चाहिए शराब ?

शराब पीने की लत इंसान को बरबाद कर देती हैं। लगातार शराब पीने से ना केवल फिजूलखर्ची को बढ़ावा मिलता हैं बल्कि इसका सबसे...

कितना फायदेमंद है डायबिटीज के मरीजों के लिए नारियल का पानी पीना ? 

नारियल का पानी पीने के कई फायदे हैं। शरीर को एनर्जी देने में इसकी  एक अहम भूमिका है। नारियल का पानी अक्सर लोग पीते...

भूलकर भी न करें ऐसा, कंगाल बनने में नहीं लगेगा समय

हमारे द्वारा किए गए कार्यों का भी हमारे जीवन पर काफी असर पड़ता है। दुनिया में शायद ही ऐसा कोई व्यक्ति हो जो कि...

किडनी में समस्या होने पर दिखते हैं ऐसे लक्षण, नजरअंदाज करना पड़ जाएगा भारी

किडनी शरीर का एक महत्वपूर्ण आंतरिक अंग है। इसका ध्यान रखना काफी आवश्यक है, क्योंकि यह शरीर में अहम भूमिका निभाता है। बात अगर...

बादाम से कम फायदेमंद नहीं है मूंगफली का सेवन, गरीबों के बादाम से मशहूर है ये चीज

बादाम का सेवन करना काफी फायदेमंद होता है। इसमें कई प्रकार के ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को मजबूत करने के...

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