Thursday, October 6, 2022

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योग और सेहत

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दूध और रोटी का सेवन कई बीमारियों को रखता है दूर, जानिए कैसे ? 

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शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पोषक तत्वों का हमारे भोजन में होना काफी आवश्यक है। अगर हमारे भोजन में पोषक तत्व नहीं रहेंगे...
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कब्ज : सुबह- सुबह फ्रेश होने में होती हैं परेशानी ? अमरूद का  जूस करें ट्राई, हर मॉर्निंग होगी शानदार

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कब्ज की समस्या इंसान को कई बार काफी परेशान कर देती हैं। समय के साथ अगर कब्ज का इलाज न किया जाए तो यह...
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गर्म पानी के सेवन के हैं कई फायदे, आज ही करे ट्राई

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पानी हमारे शरीर के लिए काफी आवश्यक है। पानी हमारे शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ ही हमें कई प्रकार की बीमारियों से लड़ने...
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योग और सेहत

शरीर का वजन बढ़ाने में मदद करती हैं ये चीज़े, शरीर भी बनता है मजबूत

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शरीर का बढ़ा हुआ वजन हर किसी को परेशान करता है। लोग वजन घटाने के लिए नित नए प्रयास करते रहते हैं। लेकिन वैसे...
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दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए फॉलो करें ये टिप्स, साथ ही मिलेंगे अन्य कई फायदे

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आजकल की भागती - दौड़ती जिंदगी में शरीर के साथ ही दिमाग को भी स्वस्थ रखना आवश्यक है। आजकल लोग अपने जीवन में कई...
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पाना चाहते हैं ये फायदे तो आज से बंद कर दें शराब पीना, जानिए आखिर क्यों छोड़ देनी चाहिए शराब ?

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शराब पीने की लत इंसान को बरबाद कर देती हैं। लगातार शराब पीने से ना केवल फिजूलखर्ची को बढ़ावा मिलता हैं बल्कि इसका सबसे...
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कितना फायदेमंद है डायबिटीज के मरीजों के लिए नारियल का पानी पीना ? 

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नारियल का पानी पीने के कई फायदे हैं। शरीर को एनर्जी देने में इसकी  एक अहम भूमिका है। नारियल का पानी अक्सर लोग पीते...
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भूलकर भी न करें ऐसा, कंगाल बनने में नहीं लगेगा समय

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हमारे द्वारा किए गए कार्यों का भी हमारे जीवन पर काफी असर पड़ता है। दुनिया में शायद ही ऐसा कोई व्यक्ति हो जो कि...
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किडनी में समस्या होने पर दिखते हैं ऐसे लक्षण, नजरअंदाज करना पड़ जाएगा भारी

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किडनी शरीर का एक महत्वपूर्ण आंतरिक अंग है। इसका ध्यान रखना काफी आवश्यक है, क्योंकि यह शरीर में अहम भूमिका निभाता है। बात अगर...
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बादाम से कम फायदेमंद नहीं है मूंगफली का सेवन, गरीबों के बादाम से मशहूर है ये चीज

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बादाम का सेवन करना काफी फायदेमंद होता है। इसमें कई प्रकार के ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को मजबूत करने के...
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