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योग और सेहत

करेला का स्वाद भले ही कड़वा हो मगर है इसके खाने के कई लाभदायक नतीजे

स्वाद भले ही कड़वा हो, पर करेला का सेवन करने के है कई फायदे कहते हैं कि सच कड़वा होता है और ये बात सच...

मनुष्य का मानसिक स्वास्थ्य महत्वपुर्ण है जीवन जीने में

दुर्जेय वर्षों में, इसकी कोई विशिष्ट थीम नहीं थी। मुख्य उद्देश्य महत्वपूर्ण मुद्दों पर जनता को बढ़ावा देना और उसकी वकालत करना था। इसके...

आवला खाने के है कई लाभ इम्यून सिस्टम को करता है बूस्ट, चलिए जानते है

आंवला को इंडियन सूपरफूड के नाम से जाना जाता हैं। इसके गुण शरीर को निरोग रखने के साथ – साथ शरीर को सुंदर बनाने का...

आवश्य्कता से अधिक मीठा खाने वाले लोग बीमारियों को निमंत्र दे रहे है!

अगर आप भी अत्यधिक मात्रा में मीठा खाना पसंद करते हैं तो सावधान हो जाइए क्योकि इससे आप कई बिमारियों को बुलावा दे रहे...

सर्दियों में करे इन चीज़ो का सेवन, नहीं होगी विटामिन ‘D’ की कमी

कहतें हैं स्वास्थय ही धन है और स्वास्थय नहीं तो कुछ नहीं. हमें हमारे शरीर को फिर रहने के लिए पोषक तत्वों की आवश्यकता...

अल्कोहल सेवन करते समय करते है सेवन इन चार चीज़ो का तो हो जाये सावधान!

कई बार ऐसा होता है जब व्यक्ति अपने जीवन में ऐसी चीजें कर बैठता है जो उसके लिए जरूरी हैं और नहीं भी। जैसे...

बुढ़ापे में मिलेगा जवानी का अहसास अगर पैर मजबूत रहे तो

उम्र बढ़ने के साथ शरीर कमजोर होने लगता है पर हमारी कुछ आदते हमे लंबा उमर जीने में सहायता करती है. बुढ़ापे में हड्डिया मजबूत होनी चाहिए। अगर हमारी...

जानिए ग्रीन टि के 5 आश्चर्यजनक लाभ

ग्रीन टी, काली चाय और ऊलोंग चाय के समान पौधे से आती है। यह सिर्फ अलग तरीके से संसाधित होता है; कटाई के तुरंत...

किसी वरदान से कम नहीं है गुड़ सेहत के लिए, जाने आश्चार्यचकित कर देने वाले गुड़ के फायदे और नुक्सान

भारत में गुड़ एक मिठाई के तौर पर प्रयोग होता आ रहा है। यह जीभ स्वाद के साथ ही सेहत का भी खजाना रहा है। इस...

अब सिर्फ खीरे और पानी पीने से होगा वजन कंट्रोल, जाने इसको बनाने और सेवन का सही तरीका क्या है!

मोटापा कई बीमारियों का घर और कुछ आकड़ो के मुताबिक ये कहा गया है की जितने लोग भुखमरी से नहीं मरते उससे अधिक मोटापे के...

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