Saturday, June 10, 2023

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योग और सेहत

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क्या आप जानते हैं खड़े होकर पानी पीने से क्या होता है ?

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पानी पीना स्वास्थ्य के लिए काफी जरूरी है। अगर गर्मी के इस मौसम में कम पानी पिया जाए तो शरीर डिहाइड्रेटेड हो जाता है।...
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जानिए किस विटामिन की कमी से हो सकता है कौन सा रोग, समय रहते संभालना जरूरी

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विटामिन शरीर के लिए काफी जरूरी है। अगर विटामिंस की कमी शरीर में हो जाए तो शरीर बीमार पड़ने लगता है और कई प्रकार...
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इन शाकाहारी चीजों में खूब पाया जाता है प्रोटीन, डाइट में करें शामिल

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वेजीटेरियन ओर नॉनवेजिटेरियन खाना अलग-अलग पोषण देता है। कई लोगों के मन में यह बात होता है कि नॉनवेज खाना हमेशा शाकाहारी खाने से...
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मखाना और किशमिश का सेवन हेल्थ के लिए है काफी अच्छा, आज ही डाइट में करें शामिल

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शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हेल्थी चीजों को अपनी डाइट में शामिल करना जरूरी होता है। इन्हीं हेल्दी में से एक है मखाना...
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दिखना चाहती हैं लंबे समय तक जवां तो अपनी डाइट में शमिल करें ये चीजें

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आजकल की भागती दौड़ती जिंदगी में हर कोई जवान देखना चाहता है। महिला हो या फिर पुरुष हर कोई अपनी पर्सनैलिटी को निखारना चाहता...
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Vitamin D शरीर के लिए इतना जरूरी क्यों है ? जानिए इस आर्टिकल में

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शरीर में विटामिन D की मौजूदगी काफी जरूरी होती है। विटामिन डी शरीर को कई प्रकार के फायदे दिलाता है और कई प्रकार के...
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जिम जाने से पहले सत्तू शेक पीना रहेगा फायदेमंद, मसल्स बनेंगे मजबूत

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वर्तमान में गर्मियों का मौसम चल रहा है और गर्मी के इस मौसम में सत्तू का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छा होता है।...
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सुबह के समय ठंडे दूध के साथ करें बासी रोटी का सेवन, मिलेंगे कई फायदे

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बासी रोटी का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छा माना जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ भी बासी रोटी के फायदे बताते हैं। बासी रोटी को...
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गर्मी के इस मौसम में ब्रेकफास्ट के ये है सबसे हेल्थी ऑप्शन, स्वाद में भी सबसे बेस्ट

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गर्मी के मौसम में हमें अपने खानपान का विशेष ध्यान रखना होता है। इस मौसम में हमें वैसे खानपान से दूरी बनानी होती है...
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रोजाना एक गिलास अनार का जूस शरीर के लिए है काफी फायदेमंद, जानिए कैसे ?

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अनार का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छा होता है। यह शरीर की कई प्रकार की बीमारियों को दूर करने में सक्षम है। अनार...
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