| इलायची का सेवन शरीर के लिए काफी अच्छा माना जाता है. चाय के अलावा अन्य कई खाद्य पदार्थों में इलायची का इस्तेमाल होता .है मिठाईयां बनाने से लेकर बात पान खाने की हो तो इसमें भी इलायची मिलाई जाती है. आपने भी जरूर कभी न कभी इलायची वाली चाय जरूर पी होगी.
ये एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जिससे शरीर को कई प्रकार के फायदे तो मिलते है.लेकिन क्या आपको पता है कि इलायची का पानी भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है ? इलायची का पानी ना सिर्फ मुंह से आ रही बदबू को दूर करता है, बल्कि यह ब्लड शुगर जैसी कई गंभीर बीमारियों को भी नियंत्रित करने में सहायक है. हम लेख में हम आपको इलायची का पानी पीने के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. तो आइए जानते है.इस प्रकार बनाएं इलायची का पानीइलायची का पानी तैयार करने के लिए सबसे पहले आप चार से पांच इलायची लेकर उसे अच्छे से छील ले और तकरीबन
1 लीटर पानी में उसे रात भर भिगोकर रख दें. अगले सुबह इस पानी को पीए शरीर को इससे कई चमत्कारी फायदे मिलेंगे.इलायची के पानी का सेवन करने के फायदे1. ब्लड शुगर कंट्रोल – डायबिटीज से परेशान व्यक्तियों को इलायची के पानी का सेवन जरूर करना चाहिए. दरअसल इलायची का पानी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मददगार है.
2. दुरुस्त होता है पाचन – इलायची का पानी पीने से पाचन क्रिया मजबूत होती है. वैसे लोग जो गेस्टिक, अपच और पेट संबंधी कई परेशानियों से पीड़ित रहते हैं, उन्हें इलायची का पानी जरूर पीना चाहिए.
3. स्किन के लिए फायदेमंद – इलायची का पानी स्किन का भी बेहतर ख्याल रखता है. इलायची का पानी दरअसल ब्लड सरकुलेशन को बेहतर करता है जिससे त्वचा निखरती है.
4. शरीर से टॉक्सिन निकालने में सहायक – इलायची का पानी पीने से शरीर में सभी तरह के विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं. एक तरह से इलायची का पानी शरीर को डिटॉक्सिफाई करने का कार्य करता है. इस प्रकार इलायची का पानी पीना शरीर के लिए कई मायनों में फायदेमंद है. | |
