आम खाने के बाद इन चीजों का सेवन करने से शरीर को होंगे ये 4 बड़े नुकसान

गर्मियों के मौसम में सबसे ज्यादा आम का सेवन किया जाता है। इन दिनों बाजार में आम की कई प्रजातियां मिलती हैं जो अलग-अलग तरह होने के साथ स्वाद में भी अलग होता है। यही नहीं रसीले आम की खुशबू ही मानों ऐसी होती है जो लोग आम नहीं खाते वह भी इस फल की तरफ खींचे चले आते हैं। ज्यादातर लोगों को गर्मियों में आम खाना पसंद होता है। खाएं भी क्यों नहीं स्वाद के साथ साथ सेहत के मामले में भी आम का सेवन करना लाभकारी माना जाता है। वैसे आम को फलों का राजा भी कहा जाता है। इस फल में भरपूर मात्रा में फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं।

आप चाहे तो आम का सेवन अलग तरह जैसे आम चटनी, आम पन्ना, अचार और सलाद के तौर पर भी इस्‍तेमाल कर सकते हैं। ये तो हुई आम की ढेरों खूबियां लेकिन क्‍या आपको मालूम है आम खाने को लेकर कुछ नियम भी हैं। जी हां अगर आप इनसे अनजान हैं तो आज आप हमारी इस पोस्ट के जरिये जान लें आम से जुड़ी कुछ जरूरी बातें। जब हम आम का सेवन भोजन के रूप में करते हैं तो इस दौरान कुछ बातों का खास ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है और उन्हीं में से एक है कि आम के साथ किन भोजन को करना चाहिए और किन के साथ नहीं। आज हम आपको बताएंगे आम के साथ किन चीजों का सेवन आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।

 1.दही का सेवन

कई लोगों को दही और आम एक साथ खाना खाना बहुत पसंद होता है। इसके अलावा  लोग कभी कभी  तो मेंगो लस्सी  भी बना कर पी लेते हैं, लेकिन  ऐसा करने से हमेशा परहेज करना चाहिए।  दरअसल दही और आम की तासीर शरीर में गर्मी और सर्दी पैदा कर सकती है जिसकी वजह से शरीर में टॉक्सिन्स उत्पन हो सकते हैं साथ ही स्किन से जुड़ी दिक्कतें पैदा होनी शुरू हो सकती है।

2. करेला का सेवन

यूं तो करेला ऐसी गुणकारी सब्जी में शामिल है जो शरीर को अनेकों बीमारी से दूर रखता है। लेकिन इसका उपयोग काफी सावधानी से किया जाना चाहिए। दरअसल करेला स्वाद में कड़वा होता है और आम मीठा। ऐसे में आम खाने के ठीक बाद करेला का खाने की सलाह नहीं दी जाती है। यदि आप करेला और आम का सेवन एक साथ करेंगे तो आपको उल्टी और सांस लेने में परेशानी का सामना करना पड़ सकता है।

3. पानी के साथ

आम खाने के तुरंत बाद भूलकर भी पानी नहीं पीना चाहिए। क्योंकि ऐसी छोटी-छोटी गलती की वजह से आपके सेहत पर इसका बुरा असर पड़ सकता है। आम खाने के बाद पानी पी लेने से आपका डाइजेशन सिस्‍टम खराब हो सकता है और पेट में दर्द, गैस की समस्‍या, एसिडिटी, ब्‍लोटिंग आदि परेशनियों का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए आम खाने के आधा घंटा बाद ही पानी का सेवन करना चाहिए।

 4. कोल्‍ड ड्रिंक के साथ

आम खाने के तुरंत बाद कोल्ड ड्रिंक का सेवन करना जैसे मानों  शरीर में बीमारी को दस्तक देने के बराबर होता है।  इन दोनों चीजों को साथ में खाने से आपका शुगर लेवल हाई हो सकता है। आम और कोल्ड ड्रिंक दोनों में शुगर तेज होती है। इस दौरान किसी व्यक्ति को डायबिटीज की शिकायत है तो उसके लिए आम और कोल्ड ड्रिंक का एक साथ सेवन करना जहर लेने के बराबर सिद्ध हो सकता है।

नोट: यह लेख सिर्फ आपकी सामान्य जानकारी प्रदान करती है। ये किसी योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इसलिए ध्यान रहे इन पर अमल करने से पहले किसी विशेषज्ञ या अपने डॉक्टर की सलाह एक बार अवश्य लें।  

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