शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करने के लिए इन चीजों का सेवन करें शुरू

शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी कई प्रकार की बीमारियों को बुलावा दे सकती है। हिमोग्लोबिन प्रोटीन है जो खून में पाया जाता है। यह बॉडी में ऑक्सीजन फैलाने के लिए जिम्मेदार माना गया है। अगर किसी व्यक्ति के शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी हो जाए तो इससे कई प्रकार की बीमारियां भी दस्तक देने लगती हैं। इस लेख में हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाता है।

1. शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाने के लिए आप चुकंदर के जूस का भी सहारा ले सकते हैं। चुकंदर का जूस अगर आप नियमित तौर पर पीते हैं तो इससे शरीर को कई प्रकार के फायदे मिलते हैं और शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा हमेशा अच्छी रहती है। हम क्लोरीन की मात्रा अगर शरीर में कम हो जाए तो चुकंदर का जूस इस दिशा में काफी मददगार होता है।

2. अनार का सेवन भी शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाने में काफी सहायक होता है। अनार का जूस या फिर अनार का सेवन शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा को तेजी से बढ़ाता है और इससे शरीर को कई अन्य फायदे भी मिलते हैं।

3. आलूबुखारे के जूस का सेवन भी शरीर में हिमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाने में काफी मदद करता है। नियमित तौर पर अगर आलूबुखारे के जूस का सेवन किया जाए तो शरीर में हिमोग्लोबिन की मात्रा को कुछ हो दिनों में बढ़ाया जा सकता है।

4. पालक का जूस पीना शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाने का कार्य करता है। पालक का जूस शरीर को कई प्रकार के फायदे दिलाता है। पालक का ताजा जूस का सेवन नियमित तौर पर करना शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाने और शरीर को अन्य फायदा दिलाने के लिए भी जाना जाता है।

Disclaimer:  यहां बताई गई सूचना सामान्य जानकारी पर आधारित है। कृपया यहां बताए गए उपायों, सलाह या फिर विचार पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें। स्पष्ट किया जाता है कि  V3 News India यहां बताई गई किसी भी स्वास्थय संबंधी जानकारियों , सलाह या फायदे की पुष्टि नहीं करता है।