लौंग खाने के 7 फायदे जानकर आप हैरान हो जायेंगे

लौंग में मौजूद एंटीऑक्‍सीडेंट और एंटीबैक्‍टीरियल तत्‍व आपको सेहतमंद बनाए रखते हैं.लौंग खाने से इम्युनिटी पावर बढ़ती है ।

लौंग का उपयोग आयुर्वेदिक औषधीयों में किया जाता रहा है। इसमें कई ऐसे जरूरी औषधीय गुण हैं, जो शरीर से जुड़ी कई परेशानियों को कम करने में मदद कर सकते हैं। यूं तो लोग इसका इस्तेमाल सर्दी-खांसी से बचने के लिए अभी भी करते हैं, लेकिन लौंग के फायदे कई ऐसे भी हैं, जिनके बारे में शायद ज्यादा लोगों को पता न हो। आइये लौंग खाने के 7 फायदे के बारे में जानते है जो की बहुत फायदेमंद होते है-

  1. साइनस से राहत दिलाती है
    नाक में जलन कम करने में लौंग बहुत फायदेमंद है. अगर लौंग को लंबे समय तक डाइट में शामिल किया जाए तो यह साइनस से काफी हद तक छुटकारा दिला सकता है. गर्म पानी में रोजाना तीन-चार चम्‍मच लौंग का तेल मिलाकर पीने से इंफेक्‍शन नहीं होता है .
    2. अनपच की शिकायत को दूर करता
    लौंग एंटीसेप्टिक है. यह अपच को ठीक करने के साथ ही आपको उल्‍टी और मिचली से भी राहत दिलाता है. यह प्रेग्‍नेंट महिलाओं के लिए तो बहुत ही गुणकारी है. प्रेग्‍नेंसी के शुरुआती महीनों में ज्‍यादातर महिलाओं को सुबह के वक्‍त उल्‍टी की श‍िकायत रहती है. ऐसे में उन्‍हें लौंग चूसने से काफी राहत मिलती है.
  2. भगाए मुंहासे 
    लौंग का तेल कील-मुंहासों को भगाने में काफी असरदार होता है. लौंग में शरीर की सफाई करने वाले तत्‍व भी पाए जाते हैं जो मुंहासों में हो रही जलन से राहत दिलाते है .आप चाहें तो लौंग का फेस पैक बना सकते हैं या अपनी क्रीम में मिलाकर इसका इस्‍तेमाल कर सकते हैं. 
  3. इम्‍यूनिटी बूस्टर
    लौंग आपकी इम्‍यूनिटी बढ़ाकर इंफेक्‍शन और सर्दी-जुकाम से आपकी रक्षा करता है. यह एंटी-ऑक्‍सीडेंट गुणों से भरपूर है जो आपकी इम्‍यूनिटी सिस्‍टम को मजबूत करता है।
  4. डाइजेशन सिस्टम को सही करता है
    लौंग गैस्ट्रिक रस के स्राव में सुधार लाकर पाचन की प्रक्रिया को सुधारता है. लौंग पेट की कई परेशानियों में फायदा करता है जैसे गैस, जलन, अपच और उल्‍टी.
  5. दांत दर्द से राहत दिलाता है
    ज्‍यादातर टूथपेस्‍ट में लौंग एक प्रमुख इंग्रिडेंट होता है. ऐसा इसलिए क्‍योंकि लौंग दांत दर्द में राहत देता है. लौंग में कुछ समय के लिए दर्द को दबाने की ताकत होती है. अगर आपके दांत में तेज दर्द हो तो रूई के फाये में थोड़ा सा लौंग का तेल लगाएं और फिर जिस दांत में दर्द हो रहा है वहां पर इसे लगाएं. आपको तुरंत राहत मिलती है.
  6. डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करती है
    आयुर्वेद में डायबिटीज के इलाज में लौंग का इस्‍तेमाल किया जाता है. यह ब्‍लड शुगर लेवल को कंट्रोल करता है.

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